Conheça mais sobre a massagem relaxante!

13/08/2018 às 11:58:50

Massagem relaxante

Conheça mais sobre a massagem relaxante!

A massagem é utilizada desde o início da humanidade, ela tem sido empregada para restauração da saúde, principalmente para aliviar as dores e os desconfortos físicos. Ela auxilia na tonificação e ajuda na recuperação dos músculos, no equilíbrio dos órgãos internos e sistema nervoso, aumenta a respiração celular e circulação sanguínea e também provoca uma ótima sensação de repouso e bem estar. A duração de uma sessão de massagem geralmente o tempo mínimo utilizado é de 45 minutos, podendo chegar até 2 horas. Além das  drenagens linfáticas e massagem modeladora, que são as mais conhecidas por ajudar a melhorar a celulite e reduzir medidas, a massagem relaxante também é muito importante e têm suas vantagens. Há vários tipos de massagem relaxante. Todo o tipo de massagens relaxante tenta promover o relaxamento muscular e combater o estresse. A maioria deles libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, o estresse, ajuda o intestino e baixa a pressão arterial. Em geral, todos os tipos de massagem, fazem parte das massagens relaxantes, considerando que o relaxamento muscular é uma das características mais comuns nas terapias de massagem.